Предупредить болезнь просто!

С 26 января по 2 февраля Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) представляют собой одну из главных причин инвалидности и преждевременной смертности среди населения нашей страны. На их долю приходится около 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 50% вклада в развитие этих заболеваний вносят семь основных факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови и ожирение.

Рекомендации для профилактики заболеваний:

• знать свои цифры, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии),
• регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию,
• правильно питаться: ограничить потребление соли, увеличить потребление фруктов и овощей, увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой, снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров,
• не курить,

• отказаться от потребления спиртных напитков,
• быть физически активным.

По словам главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяны Репкиной, среди населения самые распространённые болезни - эндокринной системы, расстройства питания и нарушение обмена веществ, патологии системы кровообращения, нарушения мочеполовой системы.

Медики считают, что сегодня диспансеризация – ведущий инструмент, который обеспечивает эффективность выявления факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Она позволяет специалистам определить патологии, которые уносят жизнь. Среди них ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертоническая болезнь и злокачественные новообразования. В Алтайском крае обследования проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово.