Обратиться к психотерапевту за помощью – это нормально

С 6 по 12 октября Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя сохранения психического здоровья. Мероприятия организуют в честь Всемирного дня психического здоровья, который приходится на 10 октября.

Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:

• отказаться от вредных привычек,
• правильно питаться,
• соблюдать водный баланс,
• развивать позитивное мышление.

В Алтайском крае за последние два года наблюдается снижение общего числа пациентов с психическими расстройствами почти на 15%. Сейчас таких насчитывается 63 тысячи 400 человек. 

Самые частые диагнозы, которые ставят жителям нашего региона – невротические расстройства, на них приходится больше половины всех заболеваний.

Для поддержки пациентов в кризисных ситуациях и предотвращения суицидов функционируют следующие службы: психотерапевтические кабинеты, отделения кризисных состояний, дневные стационары, 11 кабинетов медико-психологического консультирования.

Головным учреждением, где оказывают специализированную помощь, является Алтайская краевая психиатрическая больница им. Эрдмана. В её структуру входят подразделения в Барнауле, Бийске, Рубцовске, Камне-на-Оби, посёлке Берёзовка и селе Боровиха. Помощь детям оказывает детский психоневрологический диспансер.

По словам главного специалиста-психиатра Алтайского края и заместителя главного врача АККПБ имени Эрдмана Марины Вдовиной, за последние пять лет смертность от самоубийств в регионе снизилась на 30%. Тем не менее, этот показатель остается значительно выше среднероссийского уровня.

Психиатры и психотерапевты говорят, что вокруг их профессии по-прежнему много мифов и заблуждений. И призывают без стеснения обращаться за помощью, ведь зачастую человек не может самостоятельно, без профессионала, справиться даже с психологическими затруднениями.

Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово.